Рейтинг@Mail.ru
Хоккей: руководство для начинающих игроков в разделе Красота и здоровье - Sportstyle.lv

sportstyle.lv


Главная » Интереные статьи в разделе Красота и здоровье » Добавлено 12.08.2020 в 15:51
Хоккей: руководство для начинающих игроков

Хоккей: руководство для начинающих игроков - фотография

Игра в хоккей позволяет поддерживать хорошую форму, но также приводит к травмам. Поэтому стоит знать преимущества и риски участия спортсменов в этой дисциплине. Сколько стоит хоккейное оборудование? Является ли хоккей опасным видом спорта? Как тренируются хоккеисты? Также очень популярен детский хоккей так как активно развивает различные физические способности.

Хоккей-это вид спорта, который родился в Канаде в XIX веке. Сегодня культивируется в более чем 60 странах мира. Спорт-это здоровье. Укрепляет организм, снимает стресс и негативные эмоции. Физические нагрузки усиливают выделение адреналина и добавляют жизненные силы. Таким образом, игра в хоккей обеспечивает хорошую форму, укрепляет сердце и мышцы. Он также вызывает в спортсменах желание соревноваться и учит упорству в стремлении достичь поставленной цели в данном случае это победа.

  • Хоккей-это вид спорта, требующий от игроков большой силы и физической подготовки. Спортсмены часто бьются друг о друга и могут атаковать тело, что приводит к болезненным травмам. В свою очередь, жесткая шайба, выпущенная с высокой скоростью, может нанести вред, например, выбить зуб.
  • Больше всего этим ударам подвергается вратарь. Игровое положение влияет на натяжение определенных партий тела игрока-туловище слегка наклонено вперед, вес тела упирается в пятки ног, Ноги согнуты в коленных и голеностопных суставах.
  • Такая поза обеспечивает амортизацию и подавление ударов, но вызывает перегрузку суставов. Точно так же быстрые движения запястья, направляющие палку во время ударов, напрягают суставы рук.
  • Спортсмены могут страдать от таких заболеваний, как проблемы с ключицей или гематомы в колене, сломанный нос, сотрясение мозга, порезы кожи на лице или ухе. Часто между спортсменами противоположных команд происходят драки на катке, что приводит к нездоровой конкуренции.

Хоккейная игра проводится в специально подготовленных залах с искусственным льдом, где вы можете играть в матчи круглый год. Игры проходят между двумя командами, причем одна команда насчитывает до 22 игроков (20 игроков и 2 вратаря). На катке могут находиться только 6 игроков одной команды. Хорошие спортсмены тренируются почти каждый день. Хоккей-это сложный вид спорта, и нельзя позволить себе перерыв в тренировках, так как большую роль играет отработка техники и сплочение команды. Спортсмены, помимо тренировок на льду, заботятся о пригодности своих мышц в тренажерном зале, а также следуют правильной диете. Важно обеспечить витамины и углеводы.


Категория: Красота и здоровье | Просмотров: 152 | Добавил: work_work | Теги: руководство, начинающих, игроков, хоккей: | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar