Синдром ленивого кишечника-болезнь нашего времени. Сидячий образ жизни, стрессы, плохое питание, постоянная спешка - все это нарушает работу кишечника. В результате они не хотят работать без помощи, а средства от запоров бьют рекорды популярности.
Посмотрите, что именно представляет собой синдром ленивого кишечника и как выглядит его правильное лечение. Синдром ленивого кишечника-это болезнь, которую каждый должен заработать сам. Нездоровый образ жизни, плохое питание, стрессы. Эффект-привычные запоры и сопутствующий дискомфорт. Если проблема уже возникла, то не откладывайте-приступайте к работе. Последствия запоров могут быть очень опасными для всего организма. Если вы можете, ежедневно добирайтесь до кисломолочных напитков (йогурт, кефир, пахта), потому что в них есть молочнокислые бактерии.
Они вырабатывают в толстой кишке вещества, которые стимулируют этот участок пищеварительной системы к работе, а также препятствуют развитию вредных для здоровья гнилостных бактерий. Продукты с высоким содержанием клетчатки вводите медленно, иначе вы можете получить контрпродуктивный эффект, т. е. запор может ухудшиться. Помните: чем больше клетчатки, тем больше жидкости - вам нужно не менее 2 литров в день.